Wenn Sie die zeitliche Vorgabe der Zirkel oder die Wiederholungen im freien Bereich nicht schaffen, kann es sein, dass Sie die Gewichte ein wenig zu hoch eingestellt haben. Aber probieren Sie es ruhig aus.  Nicht gleich verzagen wenn es auf den ersten Blick zu anstrengend erscheint. 

 Ein deutliches Signal  für zu hoch eingestellte Gewichte oder falsch eingestellte Geräte ist der  Schmerz.  Wenn Sie Schmerzen haben, fragen Sie bitte sofort einen Trainer oder einen der Physiotherapeuten.